יום שני, 19.05.2025 שעה 13:09
>>
בריאות וכושר
ראשי
|
תוצאות LIVE
|
ONE VOD
|
הימורי ספורט
|
גליצ'ים
|
Winner
|
רדיו
|
ספורט תיכוניים
|
ONE Podcasts
|
וולה
|
הפנטזי של כלמוביל
|
משחק הניחושים של אופל
מסע האופניים הבלתי נשכח של בני הנוער
המרפאה שמקצרת את זמן ההחלמה מפציעות
האימון שיכניס אתכם לכושר לקראת הקיץ
הכירו את האקדמיה לנינג'ה של גיל מרנץ
אימוני היכולת האישית של העתיד כבר כאן
הפודקאסט של התאחדות הספורט לבי"ס וסמסונג: מאמן הכדורסל ירדן יצחקוב מסביר על צילום עצמי עם סמארטפון מתקפל, ניתוח ביצועים בהילוך איטי, וגם AI
איך בגיל 60 הוא ירד 28 ק"ג והגיע ל-17% שומן?
לקראת העשור השביעי לחייו דייוויד טאקפילד היה צריך לבחור: להישאר בדיכאון אחרי מות אשתו ולהעלות במשקל, או להתחיל לחיות מחדש: זה הסיפור שלו
הספורטאי שישבור את שיא האיירונמן הישראלי?
רועי זוארץ, שרוצה לרדת מ-8 שעות באיירונמן, התארח בפודקאסט של התאחדות הספורט לביה"ס וסמסונג, וסיפר כיצד הוא משפר ביצועים באמצעות השעון החכם
מה ההבדל בין תרגילי הבטן ולמה זה חשוב?
ידעתם שיש תרגילים המיועדים לקוביות העליונות ותרגילים המיועדים לקוביות התחתונות? ומה ההבדל בין כפיפות בטן עם עליה קטנה לכאלו עם עליה גדולה?
רוצים להעלות מסה ומבצעים סטים של 12 חזרות?
לפי מומחה הכושר ג'ף קבאליר, עבודה עם עומסים בינוניים של 12 חזרות, שונה בתכלית מעבודה עם עומסים גבוהים של 6 חזרות. ומה ההבדל? מהירות החזרות
אז מה עדיף להרזייה: ריצה או דווקא הליכה?
התשובה לאחת מהשאלות הנפוצות ביותר בעולם הדיאטות היא לא חד משמעית, אך מכל מקום עדיף דווקא להשקיע באימוני הכוח. ובכל זאת, מה מתאים עבורכם?
המומחה יודע: זוהי הסיבה שאין לכם גב משולש
מומחה הכושר הקנדי ג'רמי אית'ר לא הצליח להשיג גב משולש, עד שהוא שמע ממומחה ביומכניקה על שני תרגילים ששינו את המראה שלו לחלוטין. הפרטים בפנים
מקבלים כלים לחיים: מסע האופניים של בני הנוער
עמותת ברטלי, הנתמכת ע"י מפעל הפיס, הפיקה את מסע החציה השנתי במדבר שכלל מסע של 100 ק"מ ב-3 ימים. החניכים: "למדנו איך להתגבר על קשיים ונפילות"
מה האפשרויות שלכם לצריכת 30 גרם חלבון מלא?
כל מתאמן חדר כושר יודע שהקפדה על צריכה החלבונים בכל יום היא רכיב קריטי בדרך להגדלת מסת השריר. אז מה האפשרויות והאם ניתן גם חלבון מן הצומח?
הכירו את המ"פ שהיה פצוע אנוש וחזר בענק
קיים חזר לקיבוץ לאחר שיקום ארוך והחל להתמודד עם קושי נפשי. לפני שהמצב הידרדר, נכנסו חבריו לתמונה, והכירו לו את כוחה המרפא של רכיבת האופניים
לא רק כדורגל וכדורסל: תציעו לילדים טריאתלון
אם אתם הורים לספורטאים צעירים, כדאי שתכירו את סיפורו של תומר שפירא שהפך לאחרונה לאלוף ספרינט כנרת: "הייתי בכל החוגים, אבל התאהבתי בטריאתלון"
איך אנחנו צריכים להתאמן כשאנחנו מעל לגיל 40?
מומחה הכושר האמריקאי ג'ף קבאליר נותן לכם מספר טיפים מועילים אם אתם מתאמנים הנכנסים לעשור החמישי לחייכם. ורק נזכיר: קבאליר בעצמו כמעט בן 50
המפתחות לנעורים הנצחיים של רוברט לבנדובסקי
בנוסף לעבודתו הקשה על המגרש ומחוצה לו, חלוץ ברצלונה מקדיש זמן רב להתאוששות, הן לאחר משחקים והן לאחר אימונים, באמצעות הידרציה, שינה והתחדשות
חדשות נוספות«
כל הזכויות שמורות 2025-1999 © סיטינט בע"מ
